コラム

パソコンやスマホを操作していて猫背になってしまうタイミングは誰しもあるかと思います。この猫背によって腰痛や肩こりが引き起こされてしまいますが、更にストレートネックにも陥ってしまいます。ストレートネックになるとさいあく、ヘルニアの危険性も出てきますので避けたいものですよね。もっと身近な所で言う...

今回はＸ脚で悩んでいる人を対象にコラムを書いていきたいと思います。Ｘ脚だとダイエットやボディメイクにおいてどんなデメリットがあるのか？どういう改善方法があるのか？そういったことを中心に書いていきたいと思っています。是非最後までお付き合いください。 Ｘ脚の人が被るデメリット ダイエ...

当パーソナルトレーニングジムenbodyの最大の強みでもある、独自の美尻美脚トレーニングですが、このメソッドを求めて芸能関係者やモデル、グラビアの方から一般の方まで、はるばる遠方から通われる人もたくさんいらっしゃいます。それだけ女性にとって、美尻というのはトレーニングをする上で重要なテーマに...

ライザップの台頭によりパーソナルトレーニングジムの認知度は各段に上がり、トレーニングの需要も圧倒的に増えました。トレーニングブームが来ていただいたのは、日本の健康リテラシーが上がる事に直結するので、トレーナーとしては大変嬉しい潮流です。そして最近ではピラティスが非常にブームになってもいます。...

どういった利用者を想定した文章か、導入文を記載します。 トレーニングは厳しいのか？続けられるか？ 辛いだけのトレーニングは続かない 週２回もトレーニング出来るのか？ パーソナルジムの料金形態は大きく分けて２通りです。１つは当パーソナルトレーニングジムenbodyでも採...

週１回、パーソナルトレーニングに通って、果たして効果はあるのか？筋肉は付くのか？と、パーソナルジムに通っている人は一度は思った事があるのではないでしょうか？パーソナルトレーニング最大手のライザップは週２回のトレーニングを推奨していますし、他のパーソナルトレーニングジムでも週２回を推奨している...