揉みほぐすだけではない、神経を活性化する独自整体
enbodyではトレーニング前の整体をおすすめしています。身体や姿勢が歪んだ状態ではトレーニングの効果を最大限活かすことが出来ないからです。そして日本人はほとんどの人が大なり小なり身体が歪んでいます。歪んだままトレーニングをする事で、怪我に繋がったり下半身が太くなってしまう方も多く見受けられます。
enbodyの独自整体は医療の現場(リハビリ現場)でも使われる特殊なテクニックを使いますので、怪我の予防はもちろん、ダイエットや美尻・美脚にも効果を発揮します。パーソナルトレーニングを受けて怪我をしてしまった経験のある方や、下半身にばかり筋肉が付いて太くなってしまった方におすすめの整体です。
整体の特徴①「医療分野にも使われるPNFストレッチ」
enbodyの独自整体では、PNF(訳:神経促通法)というテクニックを駆使します。運動不足や姿勢不良で固まってしまい動きにくくなった筋肉や関節にアプローチをかけ、スムーズな動きを導きます。正しい筋肉の出力と関節の可動域でトレーニングを行う事で、狙った筋肉にしっかりと刺激を入れる事が出来るため、パーソナルトレーニングの効果を最大化する事が可能となります。身体が活性化していない状態でのトレーニングは逆効果になってしまう危険性も。PNF整体はその効果と即効性から、老若男女問わずに好評いただいており、整体のみを受講しに来る方も多数いらっしゃいます。
整体の特徴➁「肩こりや腰痛を継続的に改善」
肩こりや腰痛の主な原因は、該当する筋肉が凝り固まって血流が悪化し、老廃物や疲労物質が蓄積してしまう事で引き起こされます。通常の整体では凝り固まった筋肉を指圧で揉みほぐし、血流の改善をはかります。しかし血流の改善だけではその場しのぎとなってしまい、２～３日経つと効果が薄れてしまいます。enbodyの独自整体は筋肉が固まってしまう原因である神経にアプローチをするので、根本的な改善が可能となります。神経の活性化とパーソナルトレーニングを組み合わせる事で、長年肩こりや腰痛に悩まされていた方から喜びの言葉をたくさんいただいております。enbodyの独自整体は肩こりや腰痛で日々悩まれている方にこそ受けて頂きたい内容となっております。
整体の特徴③「骨盤を矯正し、美尻・美脚に」
骨盤には主に、お尻や腿の筋肉、腹筋や背筋が付着しています。これらの筋肉が硬くなる事によって、骨盤が歪んでしまい、ぽっこりお腹や下半身太りを誘発してしまいます。enbodyの整体ではお尻周りを重点的にほぐし、柔軟性を高めて骨盤を本来の位置に矯正します。骨盤を矯正する事で下半身の不要な捻じれを解消し、老廃物や浮腫みの原因となる水分の滞留を解消します。また、骨盤が矯正されて下半身の捻じれが取れると、骨盤の引締め効果が期待出来ますので、綺麗なお尻のラインを作る事が出来ます。ボディメイクと同時に受けられると効果が倍増しますので、おすすめです。
整体に関するよくあるご質問
整体施術は痛くないですか？
enbodyの整体ではテレビで見るような「バキバキ」と骨を鳴らすような施術は行いません。
指圧で筋肉をほぐし、PNFという特殊技法で神経にアプローチをかけて可動域を増やすような整体を行います。
整体に慣れていない方はトレーナーに声を掛けていただければ、強さを調整する事も可能ですので、安心してご利用ください。
腰痛や肩こりはどれくらい整体を受ければ良くなりますか？
年齢や、症状の度合によって個人差はありますが、enbodyの整体は１度でも効果を実感いただいております。
ただし、腰痛や肩こりの原因は運動不足や筋力不足、姿勢不良など様々な要因が絡んできますので、整体と同時にトレーニングでこれらの原因を取り除く事をおすすめします。
どのような服装で整体を受ければ良いですか？
ストレッチ素材のスウェットやジャージ、スポーツウエア等がおすすめです。逆にジーンズなどは適切な指圧や施術が困難な為、最大限整体の効果を実感できなくなる可能性がございます。またスカート等なども整体メニューに制限が出てしまうので、おすすめできません。
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