モデル等の芸能関係者も通うenbodyオリジナルボディメイク
enbodyはボディメイクサポートにおいて、モデルのような美脚・美尻を手に入れる為に、足首から骨格を変えて根本的に綺麗なボディラインを作るトレーニングメニューをご提供しています。
人の身体の土台は足首であり、この足首が歪んでいると全身に歪みが波及してしまいます。
他店ではシューズを着用してトレーニングするので、足首の歪みには一切着目しませんが、この足首の微細なアプローチをせずにトレーニングをすると逆に下半身が太くなったり、Ｏ脚を誘発します。
自主トレーニングしてみたけど、またはパーソナルトレーニングを受けてみたけど効果を感じなかったり、逆に足が太くなってしまったという悩みをお持ちのお客様に是非、受けて頂きたいのがenbodyのボディメイクサポートになります。
アンクルオリジナルメソッドによるボディメイク
enbodyのオリジナルアンクルメソッドは足裏の体重の乗せ方や、足の向き、脛や膝、腿の骨の向きな捻転などを細かくチェックし、微修正をしながら行います。床との接地面である足裏が上手くセット出来ていないと、どれだけトレーニングを頑張っても効果が半減以下になってしまいます。ボディメイクする上で足裏へのアプローチは必須ですが、医療の分野にも絡んでくるとても複雑な方法論なので、習得しているトレーナーが少ないのが実情です。
他店では絶対に出来ないアプローチを行いますので、スタイルアップの為にボディメイクを始めたいという人には是非一度受講いただきたい内容となっております。
足首をミリ単位で修正するボディメイク
美尻トレーニングとして有名なスクワットやランジというトレーニングも、数ミリの違いで利き方が変わってきてしまいます。運動不足や健康増進という事なら些細な事かもしれませんが、ボディメイクとなるとこの数ミリが結果に大きく影響してしまいます。スクワットもランジも膝がつま先より前に出ないよう指導するパーソナルトレーニングジムは多いですが、当ジムenbodyでは足部を中心に細かな修正を行いながらトレーニングを実施します。他店でパーソナルトレーニングを受けていた方も、enbodyのボディメイクでは数回で目的の箇所が疲労してしまう程、効果に差を実感いただいております。
痩せるのではなく、綺麗になる為のボディメイク
enbodyのボディメイクサポートでは単に体重(体脂肪)を落としてダイエットするという事をおすすめしていません。体重を落とすだけのダイエットでは、目標数値に辿り着いた時にイメージしていたスタイルからかけ離れてしまう事が多いからです。ダイエットをしながら、最終的にどのような体型になりたいのかをすり合わせながら、正しいトレーニングメニューを提案するように心がけています。お客様一人一人、理想とするスタイルは異なります。筋肉質なスタイルに憧れる方も居れば、スラッとした細身に憧れる人も居ます。
目標に辿り着いた時にトレーナーの作品にならないように、お客様と理想像の擦り合わせを密に行いながら、常にトレーニングメニューに修正を加えながらダイエットとボディメイクを両立していきます。
ボディメイクサポートに関するよくあるご質問
ボディメイク(筋トレ)をするとムキムキになりませんか？
筋肉はトレーニングの種目や負荷によっては、身体を肥大させずに絞りながらボディメイクする事が可能です。
女性にはこの絞るボディメイクトレーニングをおすすめしています。
筋肉が付きやすい体質という女性のほとんどは、身体が歪んでいて間違った筋肉のつけ方をしている方が大半です。
まずは体験でenbodyのパーソナルトレーニングを試してみてください。
どれくらいの頻度でボディメイクすれば良いですか？
目的によって個人差はありますが、enbodyに通われるお客様のほとんどが週１回のボディメイクで効果を実感していただいております。体力や時間に余裕のある方は自主トレも指導させていただいております。週２～３回のトレーニングを推奨しているパーソナルトレーニングジムもありますが、決して必須ではありませんので、まずは目的とゴール設定をしっかりと行い、無理のない範囲でボディメイクを継続する事をおすすめします。
生まれつき足が太いのですが、ボディメイクで改善出来ますか？
足が太い、またはトレーニングをするとすぐ下半身が太くなるというお悩みを持たれてるお客様の大半が、足首の歪みに起因しております。足首の歪みを無視したままトレーニングをすると下半身はどんどん太くなってしまいますので、enbody独自の整体と組み合わせてボディメイクしていただく事を強くおすすめします。
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