パーソナルトレーニングコラム

パーソナルトレーニングコラム

月島駅・勝どき駅のパーソナルジムenbody

効果を重視した整体施術×トレーニングのプログラム

月島・勝どきのパーソナルジムenbody[エンボディ]ではトレーニング前に整体施術で筋肉をほぐし、歪みを整えるので膝や腰に痛みがある人や運動習慣がない人にもおすすめ。まずは充実の無料体験トレーニングへ。


 

パーソナルトレーニングは週1回でも効果がありますか?

週1回、パーソナルトレーニングに通って、果たして効果はあるのか?筋肉は付くのか?と、パーソナルジムに通っている人は一度は思った事があるのではないでしょうか?パーソナルトレーニング最大手のライザップは週2回のトレーニングを推奨していますし、他のパーソナルトレーニングジムでも週2回を推奨している...
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