2024年05月の記事一覧

キャッチー音楽とコピーで一世を風靡したライザップ、これを皮切りにパーソナルジムがどんどん増えてきました。更にコロナを経て、よりパーソナルジムの需要が高まったように感じます。様々な企業が別事業として参入したり、個人で活動していたパーソナルトレーナーが独立してジムをＯＰＮＥしたりと、まさに群雄割...

子どもを産んで幸せいっぱいの中、女性を悩ますのが産後太りや、産後のスタイルの崩れです。また赤ちゃんがお腹の中にいた頃から続く腰痛や肩こりにも、産後も継続して悩まれてる方が居るんじゃないでしょうか？産後ケアグッズや産後矯正サロンなど、何をしたら良いのか分からないまま、日々の育児に終われ自分の身...

パーソナルジムenbody月島・勝どき店担当の女性トレーナーに感動！ 何度もパーソナルジムに通っては辞めを繰り返していましたが、最近体重が増加傾向にあるので、再度意を決してenbodyの体験トレーニングに申し込みました。
このenbodyでは正しい骨格にして正しい筋肉をつけていく為に裸足...

パーソナルジムenbody月島・勝どき店Ｈ・Ｎ　主婦 パーソナルジムenbody月島・勝どき店①パーソナルジムenbodyを利用しようと思ったきっかけはなんですか？ 40を過ぎて体型の崩れが気になりだしたので、パーソナルジムを探してました。 パーソナルジムenbody月...

パーソナルジムenbody月島・勝どき店整体に通っているけれどその場しのぎなってしまい、根本改善をしたい！ パーソナルジムenbody月島・勝どき店Ｍさん　30代　女性 定期的に整体に通っていて、一時的には楽になるけれど、しばらく立つと元に戻り中々不調が改善しないので...

空前のトレーニングブームでパーソナルジムも乱立している昨今。様々なパーソナルジムがそれぞれの特徴を出しながら日々、新規顧客獲得に向けて四苦八苦しています。SNSやGoogleの口コミ投稿を見ると「パーソナルジムでトレーニングしてみ意味ない」とか「お金の無駄だった」、ひどい内容だと「パーソナル...

パーソナルトレーニングの口コミを見ると、効果が出た人が多い反面、やっぱり効果が出なかったという人の投稿も目に留まります。せっかく高いお金を払っていますから、後悔はしたくないですよね。そこで今回のコラムでは、女性にフォーカスして半年間でどれくらい効果が出るのか？というテーマで書きたいと思います...

パーソナルでのトレーニングを検討する時、行きたいパーソナルジムや通いたいコースを決めた後に悩むのが担当のパーソナルトレーナーです。男性パーソナルトレーナーが良いのか、それとも女性パーソナルトレーナーが良いのか、体験の申し込み時に聞かれる事も多々あります。今回はそんな悩みをお持ちの方に読んでほ...

健康ブームでダイエットやトレーニングを習慣にする人が増えてきまいた。更に韓流ブームで美尻美脚など、今までに無い美への追及をするのがトレンドとなっている昨今。それに呼応するように大手スポーツクラブとは形態の違う、パーソナルによるトレーニングジムが増えてきました。価格が安いトレーニングジムから、...

春になると服装も薄着になり、肌の露出が増えてきます。この時期にトレーニングを始めようと心機一転、心を入れ替える人も増えてきます。YouTubeやInstagramなどのSNSを活用してトレーニング動画を探してみたり、インターネットでトレーニング情報を集めて実践してみたりと、あの手この手でダイ...

近年、韓国アイドルの影響もあってか美尻や美脚がホットなワードになっています。それに伴い美尻に関係するヒップアップのトレーニング動画等もSNSで頻繁に目にします。こういった美意識の高まりはパーソナルトレーナーとして大変嬉しいのですが、中にはヒップアップの為にトレーニングを頑張ったら、逆にお尻が...

パーソナルジムでトレーニングしてダイエット頑張ろうと奮起した時に立ちはだかるのが食事制限という敵です。食事制限の代表として、糖質制限ダイエットや１日１食ダイエットなど、様々な情報がインターネット上に掲載されています。一体どれが正しくて、どれが間違っているのか見極めが難しいですよね？結論で言う...