担当の女性トレーナーに感動！
何度もパーソナルジムに通っては辞めを繰り返していましたが、最近体重が増加傾向にあるので、再度意を決してenbodyの体験トレーニングに申し込みました。
このenbodyでは正しい骨格にして正しい筋肉をつけていく為に裸足でトレーニングを行っています(理由を説明されたのですが、圧倒的な情報と知識量で忘れてしまいましｗ)
カウンセリングシートに記載した内容を元に食生活についてのアドバイスを貰いましたが、女性トレーナーがとにかく優しかったのが印象的です。
「食べちゃいますよねー、私もそうなんです。だから一緒に頑張りましょう」と声をかけてくださったので、「あっ、私だけじゃないんだ」って思えたのは凄く気が楽になりました。
その後にカラダの歪みをチェックしてもらい、気になっていた下半身が、見事にXO脚でした。
ＸＯ脚の人はそのままトレーニングをしてはダメという事だったので、まずは骨格を治さないいけないようdえす。その為に脚を真っ直ぐに近づける為のポイントを教わってきました！
また他店に無いフットプリントを使って足裏の癖を見て、どこをどうしたらいいのか教えて頂き、普段気にしていなかった脚の左右差についても知るきっかけになったのは驚きでした。
そういえばいつも右足だけ靴キツイとかブーツ履く時にふくらはぎがパツパツになっていたから、確かになぁって反省。
脚が内側に入ってしまう癖があるので、このトレーニングの後からは意識して力の入れ方を変えています！
女性トレーナーはミスの国際大会に出場するようです。
そんな綺麗な女性トレーナーに応援されて、励まされて、凄く感動的な体験トレーニングになりました。
今後もどうぞよろしくお願いいたします。
トレーナーからのコメント
この度は当パーソナルトレーニングジムenbody月島・勝どき点の体験トレーニングにお越しくださり、誠にありがとうございました。また素敵な口コミ投稿もありがとうございます。お客様と楽しく会話しながら体験トレーニングが出来たので、90分という長丁場にも関わらず、あっという間に時間が過ぎてしまいました。とても楽しい時間を過ごせました。お客様はＸＯ脚が目立ちましたので、口コミにも書いてくれたように自宅でも出来る隙間を埋めるトレーニングを是非毎日やってみてください。ＸＯ脚は誤解されがちなのですが、骨が曲がっているとか外側に湾曲してるとかではなく、簡単に言うと内回しに捻じれている状態です。この状態トレーニングをしてしまうと、内側へのねじれが強くなてしまい、ＸＯ脚が逆に強くなってしまいます。するとスタイルが崩れてしまいますので、まずは骨格を改善する事から始めていきたいと思います。またフットプリントを見ると、足指が真っすぐ正面を向いていないので、歩き方が正しくない状態でした。歩行動作を人力で治す事は不可能ですが、まずはつま先を正面に向くように歩いてください。そして、少しだけで良いので大股を意識すると改善がみられると思います。今後の流れとして、まずは整体で硬くなった筋肉をほぐしてから、XO脚を改善するトレーニングをしつつ、上半身の引き締めトレーニングも平行できたらと思います。今後もよろしくお願いいたします。改めましてパーソナルジムenbody月島・勝どき店への体験トレーニングと素敵な口コミ投稿ありがとうございました。
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