2025年03月の記事一覧

パーソナルトレーニングジムenbody月島・勝どき店キャンペーン情報詳細・注意事項 パーソナルトレーニングジムenbody月島・勝どき店キャンペーン情報 期間2025/3/1～2025/4/30対象期間中にenbody月島・勝どき店にご入会の方申し込み方法下記問い合わせフォームよ...

enbodyのWEBサイトをご利用いただきありがとうございます。
日頃より大変ご好評いただいてるコラムに関して、新たな記事を公開いたしました。
今後とも、より一層のご活用をくださいますよう、よろしくお願い申し上げます。
■公開日　2025年3月24日㈪
■公開コラム：40代女性必見！尿漏れを改善する...

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■公開日　2025年3月17日㈪
■公開コラム：「パーソナルジムとピラティスで悩...

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■公開日　2025年3月10日㈪
■公開コラム：「痩せない40代女性に緊急警報！...

40代の女性によく質問されるお悩みに
くしゃみなどのちょっとした拍子に起きてしまう軽い尿漏れ
というものがあります。
今は若い世代の女性でも尿漏れで悩まれてる方が居るようですが、実は原因や改善策を知っている女性は少ない現状があります。
周りに相談しにくい内容でもあるので、ひとりで悩まれてる方も多いと...

ダイエットで一番辛い事と言えば、やっぱり食事制限じゃないでしょうか？
特に普段からちょこっと間食をしたりする人にとっては、ダイエット中の間食禁止は相当ダメージが蓄積してくることでしょう。
しかし、ダイエット中でも食べる物を選べば間食してもOKって知っていましたか？
むしろ、間食した方がダイエットが...

コロナをきっかけに空前のパーソナルトレーニングジムブームが来ました。
そしてコロナが明けて数年、今は空前のピラティスブームです。
InstagramやTikＴｏｋ等のＳＮＳを見ているとピラティスの広告が「これでもか」という程流れてきます。
細身のモデル体型の女性が、清潔感のある白のウエアを身に着け...

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■公開日　2025年3月3日㈪
■公開コラム：「二の腕が劇的に痩せるダイエット方...

40代に差し掛かると、ご自身の体型が気になりだす頃じゃないでしょうか？
「若い時は少し食事を我慢するだけで痩せたのになぁ」
「昔とさほどライフスタイルは変わってないのに、体重は年々増加しているなぁ」
と悩まれる40代の女性は多く居ます。
では何故、40代に突入した女性はこのような共通の悩みを持つよう...

春が近づき、夏は目の前！もうすぐ半袖の季節がやってきます。
女性が半袖になるとどうしても気になるのが二の腕です。
そこで今回は、女性が気になる箇所ベスト３に必ずランクインしてくる「二の腕痩せ」をテーマに、コラムを書いていきたいと思います。
実は二の腕はトレーニングするだけではダメだった！？
二の腕が...