2026年05月の記事一覧

整体＆パーソナルトレーニング月島・勝どきからお越しのS様（30代・女性）/会社員 減量(ダイエット)がなかなか上手く行かず、お困りではないですか？
健康的に体重を落としたいけれど、一人では続かない、正しい方法がわからないという方も多いのではないでしょうか。
パーソナルジムenbody月島・...

整体＆パーソナルトレーニング月島・勝どきからお越しのida様（50代・女性）/会社員 肩こりでお困りではないですか？
長時間のデスクワークや日常生活の中で、肩の痛みや重さに悩まされている方は多くいらっしゃいます。
月島・勝どきエリアにあるパーソナルジムenbodyでは、肩こりの根本的な原因...

整体＆パーソナルトレーニング銀座・有楽町エリアからお越しのY様（30代・男性）/経営者 自主トレーニングで効果が実感できずにお困りではないですか？
一人でトレーニングをしていても、正しいフォームや効率的な方法が分からず、思うような結果が得られないという方は多いものです。
月島・勝どきエリア...

整体＆パーソナルトレーニング銀座エリアからお越しのM様（40代・男性）/会社員 姿勢改善や腰痛改善でお困りではないですか？
長時間のデスクワークによる身体の不調は、多くの働く方が抱える深刻な問題です。
月島・勝どきエリアにあるパーソナルジムenbodyは、姿勢改善と腰痛改善を得意とするパー...

整体＆パーソナルトレーニング月島・勝どきからお越しのSA様（40代・女性）/経営者 坐骨神経痛でお困りではないですか？
長時間のデスクワークや姿勢の悪化により、坐骨神経痛に悩まされる方が増えています。
痛みが続くと日常生活にも支障をきたし、仕事や家事にも集中できなくなってしまいます。
パーソ...

パーソナルジムenbody月島・勝どき店のオーナー原田雅人です。
30代女性から「夏までに10kg落としたい」という相談をよく受けます。
ただ、その多くが陥る罠があります。
最初の2週間で3kg落ちると喜ぶのですが、その大半は脂肪ではなく水分です。
体内の水分が減っただけで、脂肪はほとんど変わっていない。

整体＆パーソナルトレーニング月島・勝どきからお越しのA様（40代・女性）/専業主婦 下半身の歪みや姿勢の悪化でお困りではないですか？
日常生活での癖や習慣が積み重なることで、知らず知らずのうちに体の歪みが進行してしまうことがあります。
特に足首や骨盤の歪みは、歩行時のバランスの悪さや肩こり...

パーソナルジムenbody月島・勝どき店(ダイエット・姿勢改善)勝どきからお越しのA様 (30代・男性)/(職業) 「姿勢の悪さによる肩こり腰痛」にお悩みではありませんか？
月島・勝どきエリアで、姿勢改善を得意とするパーソナルジムをお探しでしたら、ぜひenbodyへご相談ください。
当パー...

月島・勝どきエリアの30代女性から
「ふくらはぎだけ太くて、どんなにパーソナルをしても変わらない」
という相談を日々受けます。
多くの人は「筋肉質だから」「生まれつき」「むくみやすい体質」と諦めています。
これは間違いです。
私が解剖学と運動生理学の視点から診てきた事実は、ふくらはぎの太さのほぼすべて...

月島・勝どきエリアで30代女性向けのジムを探すとき、多くの人が「料金の安さ」を最優先に考えます。
しかし私が診てきた数百人の女性たちの身体を見ると、安いだけのジムでは姿勢が改善されず、体型も変わらないケースばかりです。
理由は明確です。
筋肉の過度な緊張をほぐさずにトレーニングだけを続けると、身体...

こんにちわ、パーソナルジムenbody月島・勝どき店です。
最近女性から共通の相談をされることがあります。
それが外ももの張りや大転子の出っ張りが気になるという事です。
外ももの張りや大転子の出っ張りは、スクワットやヒップアップ運動では解決しません。
これらの歪みは足首の歪みが波及した結果です。
足首...

パーソナルジムenbody月島・勝どき店では多くの30代女性の方がトレーニングを頑張っています。
体験トレーニング時に彼女たちが口にするのは
「ジムに通っているのに痩せない」
「ダイエットしても戻る」
という悩みです。
実は、その答えは骨盤と脊椎の歪みにあります。
歪んだ身体で筋トレをしても、その努力は...