2025年07月の記事一覧

パーソナルトレーニングジムenbody月島・勝どき店キャンペーン情報詳細・注意事項 パーソナルトレーニングジムenbody月島・勝どき店キャンペーン情報！(ダイエット・姿勢改善) 期間20257/1～2025/7/31対象期間中にenbody月島・勝どき店に体験当日ご入会の方申し...

enbodyのWEBサイトをご利用いただきありがとうございます。
日頃より大変ご好評いただいてるコラムに関して、新たな記事を公開いたしました。
今後とも、より一層のご活用をくださいますよう、よろしくお願い申し上げます。
■公開日　2025年7月21日㈪
■公開コラム：「勝どき・月島エリアで肩こり腰痛...

月島・勝どきエリアで健康的なライフスタイルを目指す方々に最近ご指示頂いているのが、当パーソナルジム「enbody」です。
整体とトレーニングを組み合わせ、かつenbodyのチーフトレーナーが編み出した独自メソッドで、肩こりや腰痛の改善、健康増進からダイエット、ボディメイクまで幅広く喜ばれております。

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■公開日　2025年7月14日㈪
■公開コラム：「月島・勝どきのジムでダイエット...

「最近、肩こりや腰痛がひどくて…」
このような悩みをお持ちの月島・勝どきエリアにお住まいの30代・40代女性の皆さん、こんにちは！
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のチーフトレーナーの原田です。
皆さんはパソコン等のデスクワークやスマホ操作、家事や育児などで肩腰はボロボロではないですか？
ス...

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■公開日　2025年7月7日㈪
■公開コラム：「1日の摂取カロリーとダイエットの...

ダイエットを始める時、多くの人が最初に家の近くのパーソナルジムを検索すると思います。
もしかしたら人によっては既にスポーツジムに通って、ダイエットをスタートさせているかもしれません。
しかし、我流でやるトレーニングでは
・継続できない
・思ったような効果が出ない
・リバウンドしてしまう
といった事が起き...

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今後とも、より一層のご活用をくださいますよう、よろしくお願い申し上げます。
■公開日　2025年6月30日㈪
■公開コラム：「40代からのお腹引き締め術！効...

ダイエットを成功させるため筋トレや有酸素運動が効果的です。
しかし、1日あたりの摂取カロリーを適切に管理することもダイエットの成功には不可欠です。
特に女性の場合、間違ったダイエットをしてしまう事で、筋肉量の減少やホルモンバランスの乱れで体調を崩し、ダイエットに失敗してしまうリスクがあります。
今...