2026年06月の記事一覧

6月の梅雨時期、体が重だるく感じたり、夕方になると靴がきつくなったりするむくみに悩まされていませんか。
特に産後ダイエットに励む女性にとって、この時期の代謝低下は大きな壁となります。
肩こりも酷くなり、ピラティスのような運動に興味はあるけれど、何から始めればいいかわからないという方も多いはずです。
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スマホの普及や、パソコンでのデスクワークが増える現代。
肩こりや腰痛が当たり前になっている30代女性はとても多いです。
実際にenbody月島・勝どき店にも、肩こり改善ジムを探して来店される方や、腰痛トレーニング女性向けのジムを探して相談に来られる方が増えています。
このコラムでは、なぜ体の不調改...

こんにちは！パーソナルジムenbodyオーナーの原田です。
6月も中旬に入り、月島や勝どきの街もすっかり梅雨空が定着しましたね。
この時期、お客様からよくお聞きするのが「雨のせいで外に出るのが億劫で、すっかり運動不足になってしまった」というお悩みです。
特に30代の女性は、仕事や家事の合間を縫って...

6月も中旬に入り、本格的な梅雨の到来とともに外で体を動かす機会が減ってしまいましたね。
月島や勝どきエリアで忙しく過ごす30代女性の皆様にとって、雨続きの毎日は運動不足解消の大きな妨げになっているはずです。
外出が面倒になるこの時期こそ、効率的な室内トレーニングを取り入れることで、理想のスタイル...

6月に入り、どんよりとした空模様とともに身体の重だるさを感じる日が増えてきました。
月島や勝どきエリアで日々忙しく働く30代の女性にとって、この時期の梅雨の不調は、仕事のパフォーマンスやプライベートの質を低下させる大きな悩みです。
特に、夕方になると靴がきつくなるほどの足の張りや、朝起きた時の顔...