2026年06月の記事一覧

ジムに通っているのに身体が変わらない。
整体に行っても効果が続かない。
そんな経験はありませんか。
月島・勝どきエリアにお住まいの30代女性たちから、こうした相談を多く受けます。
原因は単純です。
身体の問題を「部分的」に捉えているからです。
姿勢が悪い、筋肉が硬い、筋力が足りない。
これらは全て繋がって...

長年、肩や腰の凝りに悩まされていませんか。
マッサージに通っても、ストレッチを毎日やっても、なぜか数日で戻ってしまう。
その理由は、凝りそのものではなく、凝りを生み出す環境にあります。
私のクライアント、特に産後ダイエットに取り組む30代女性は、妊娠・出産による体の変化で姿勢が著しく悪くなっています。
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パーソナルジムenbody月島・勝どき店には、「姿勢が悪いと指摘されるが、何をしても改善しない」という40代女性からの相談が多く寄せられます。
整体を受けた後に背中を伸ばせ、と言われて意識してみるものの、３日で元に戻る。
その理由は、姿勢改善のアプローチが間違っているからです。
私の経験から言えば...

整体＆パーソナルトレーニング江東区エリアからお越しのSR様（20代・女性）/会社員 お腹、太もも、二の腕のたるみでお困りではないですか？
毎日お仕事を頑張る女性にとって、ボディラインの悩みは深刻な問題です。
特に20代の会社員の方は、デスクワークによる運動不足で気になる部位が増えてしまいが...

整体＆パーソナルトレーニング月島・勝どきからお越しのHT様（30代・女性）/専業主婦 産後の骨盤矯正とダイエットでお困りではないですか？
出産後は体型の変化や体力の低下、骨盤の歪みなど様々なお悩みが生まれやすい時期です。
月島・勝どきエリアにあるパーソナルジムenbodyでは、産後のお客様...

整体＆パーソナルトレーニングスタイルアップしたいSS様（30代・女性）/会社員 スタイルアップでお困りではないですか？
仕事や家事で忙しい日々を送る中で、理想の体型に近づきたいと思いながらも、なかなか続けられずに悩んでいる女性は多くいらっしゃいます。
月島・勝どきエリアでスタイルアップをサ...

整体＆パーソナルトレーニング大宮エリア在住からお越しのひーくん様（40代・男性）/経営者 ダイエット、腰痛改善、体力アップでお困りではないですか？
年齢と共に体重増加や腰の痛み、体力低下を感じる40代の方は少なくありません。
パーソナルジムenbody月島・勝どき店では、お客様一人ひとりの...

整体＆パーソナルトレーニング錦糸町エリアからお越しのKMさん（50代・女性）/経営者 健康増進やスタイルアップでお困りではないですか？
年齢とともに体力の衰えを感じたり、忙しい毎日で運動不足が気になったりする50代の女性は少なくありません。
月島・勝どきエリアにあるパーソナルジムenbod...

パーソナルトレーニングジムenbody月島・勝どき店キャンペーン情報詳細・注意事項 パーソナルトレーニングジムenbody月島・勝どき店キャンペーン情報！(ダイエット・姿勢改善) 期間2026/6/12～2026/7/11対象期間中にenbody月島・勝どき店にご入会の方申し込み...

みなさん、こんにちわ。
enbodyのオーナーの原田です。
今回は腰痛や肩こりの原因が足首にある…なんてにわかには信じられない内容についてコラムを書いていきたいと思います。
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整体に通っているのに腰痛が繰り返される。
マッサージで一時的には楽になるけれど、すぐに戻ってしまう。
そうした悩みを抱える...

月島・勝どきにお住まいの30代女性から「ピラティスとジムどっちをやるべきか」という相談をよく受けます。
SNSでピラティスの姿勢改善効果を見かけたり、友人がジムで痩せたと聞いたり。
どちらも正しい選択に見えるから迷いますよね。
しかし解剖学と運動生理学の視点から見ると、この2つには決まった順序があ...

最近、月島・勝どきエリアにお住まいの30代女性の間でピラティスが流行っています。
ピラティスと言うと芸能人やモデルの方がやっているイメージがあり、美姿勢やスタイルアップに効果があるように見えます。
ピラティスは確かに姿勢改善に役立つ側面があります。
ただし腰痛や肩こりといった根本的な身体の不調を解...