何よりもわかりやすい説明が魅力！

30代女性　ダイエット目的

何よりもわかりやすい説明が魅力！
元プロボクサーで鍛え方を研究しつくしている原田さんだから、知識が豊富。
また、トレーニング前の整体も嬉しいポイント♪カラダがゆるゆる緩んだ後のトレーニングだから、しなやかに頑張れます！

初めてのパーソナルトレーニングでしたが、ココで大正解でした♪これからもよろしくお願いします！

enbodyからの返信

〇〇様
この度はパーソナルジムenbody月島勝どき店にお越しくださり、誠にありがとうございました！
お仕事柄、猫背姿勢が強く、そこから身体全体が歪んでいる状態です。
猫背になってしまうと骨格が全体的に歪んでしまい、代謝が低下してしまいますから、痩せにくい身体にもなってしまいます。
ダイエットを成功させるためにも、まずは姿勢の改善から取り組み、全体的な代謝を上げておくのがおススメとなります。
お伝えさせていただいた自宅で出来る簡単なストレッチとトレーニングを週１回から自主トレという形でスタートさせてみてください。

また食事に関しても、気を付けていただいてた内容が〇〇様にはマッチしていない部分が多かったので、より痩せやすい食事に徐々に切り替えましょう！
こちらもお伝えさえていただいたように
「好きな物を食べながら痩せるような食事」
を心がけてください。
我慢のし過ぎはかえって食欲を増加させてしまいますので、痩せる為に必要な栄養素を加味した上でダイエット食に切り替えていきましょう。

今日お伝えした内容の半分以上は忘れてしまっても構いません、随時インプットさせていただきます。
出来る事から始めていって、徐々に無意識でも痩せられるライフスタイルにチェンジしていきましょう。
これからよろしくお願い致します<m(__)m>

お客様の声に関連する記事