パーソナルジムenbody月島・勝どき店体調不調の改善
恵比寿のパーソナルジム「enbody」さんに体験で伺いました。
全身の凝りや偏頭痛で身体に不安があったのですが、的確に身体の状態を解説し、丁寧に施術してくださいました。
パーソナルだけあって、トレーニング方法も自分に必要な内容を細かく教えてくださるので、今後も通いたいと思えるジムです！
パーソナルジムenbody月島・勝どき店enbodyからの返信
〇〇様、この度は恵比寿パーソナルジムenbodyの体験にお越しくださり、誠にありがとうございます。
健康で長生きしたいとの事でしたが、それにはやはり絶対的な筋肉量と定期的な運動習慣、そして食事面等の総合的なアプローチが必要となります。
筋肉量が少ない印象でしたので、普段から階段を使う等のちょっとした事から始めて、日々YouTube等でヨガ等を行ってみてください。
そして毎日ストレッチを行って柔軟性を高めましょう。
整体後に肩回りや首がとてもスッキリしたとおっしゃっていただけましたが、〇〇様の本来のポテンシャルを引き出したにすぎません。
毎日ストレッチをする事で、必ず日々の倦怠感が違ってきます。
また腸活に関しても様々な食品(ヨーグルトやキムチ等)を試してみてください。
腸活は我流でやると全く無意味どころか、かえって悪玉菌を増殖させてしまいます。
プレバイオなのかプロバイオなのか？を常に確認しながら行ってみてください。
今後も恵比寿パーソナルジムenbodyをよろしくお願いいたします
Googleの口コミより転用
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