月島・勝どき・ポッコリお腹と下半身太りの30代女性口コミ

整体＆パーソナルトレーニング月島・勝どきからお越しのAK様（30代・女性）/会社員

ポッコリお腹や下半身の太さでお困りではないですか？
多くの女性が悩む下半身の歪みや脚のお悩みは、骨格の歪みや間違った筋肉の使い方が原因かもしれません。
パーソナルジムenbody月島・勝どき店では、お客様一人一人の骨格や歪みをしっかりとチェックし、正しい体の使い方からトレーニングフォームまで丁寧に指導いたします。
月島・勝どきエリアで本格的なボディメイクをお考えの方に選ばれている当ジムに、今回も嬉しい口コミをいただきましたのでご紹介いたします。

パーソナルジムenbodyへの口コミ裸足トレーニングで体の歪みを根本改善！正しい筋肉の付け方を実感

パーソナルジムenbody月島・勝どき店への口コミ

正しい骨格にして正しい筋肉をつけていく為にここでは裸足でトレーニングを行いました。
カウンセリングシートに記載した内容を元に食生活についてのアドバイスを貰って、その後にカラダの歪みをチェック。
気になっている部位がお腹から下の下半身全部なんだけど、見事にXO脚で脚を真っ直ぐに近づける為のポイントを教わってきました！

フットプリントを使って足裏の癖を見てどこをどうしたらいいのか教えて頂き、普段気にしていなかった脚の左右差についても知るきっかけに、、！
そういえばいつも右足だけ靴キツイとかブーツ履く時にふくらはぎがパツパツになっていたから、確かになぁって反省。
脚が内側に入ってしまう癖があるので、このトレーニングの後からは意識して力の入れ方を変えています！

整体＆パーソナルトレーニングをご利用の月島・勝どきエリア在住のお客様整体×パーソナルトレーニング

お住まいのエリア	月島・勝どき
年齢・性別	30代・女性
お悩みや目標	ポッコリお腹、下半身の太さ
ご利用コース	月4回コース

enbody月島・勝どき店の口コミ担当スタッフからのコメント

パーソナルジムenbody月島・勝どき店(ダイエット・姿勢改善)担当トレーナーより

パーソナルジムenbody月島・勝どき店(ダイエット・姿勢改善)お客様のお悩み・ご来店のきっかけ

AK様は月島・勝どきエリアにお住まいの30代女性で、会社員としてお忙しい毎日を送られています。
初回のカンセリングでは、長年気になっているポッコリお腹と下半身の太さについてお話しいただきました。
特に脚の形がXO脚で、ご自身でも気になっていらっしゃいました。
まずはカウンセリングシートをもとに食生活についてのアドバイスを行い、その後体の歪みをしっかりとチェックいたしました。
AK様のお悩みは下半身全体でしたが、検査の結果やはりXO脚の傾向が強く見られました。
フットプリントを使用して足裏の癖を詳しく分析したところ、普段は気づかれていなかった脚の左右差も発見されました。
AK様からは「右足だけ靴がきついことがある」「ブーツを履くときにふくらはぎがきつくなる」といったお話もお聞きし、体の癖と日常生活での違和感がしっかりと繋がりました。

パーソナルジムenbody月島・勝どき店(ダイエット・姿勢改善)トレーニング時に工夫したこと

AK様のトレーニングでは、正しい骨格に整えて正しい筋肉をつけることを最優先に考え、裸足でのトレーニングを実施いたしました。
足裏からしっかりと地面を感じられるよう裸足で行うことで、体の軸や重心の位置を正確に把握できるようになります。
フットプリントを使った検査では、AK特有の足裏の癖を詳しく分析し、どの部分をどのように改善していけばよいかを具体的にお伝えしました。
特にランジ動作では足首の内転（プロネーション）が目立っていたため、フォームの修正に重点を置いてトレーニングを進めました。
脚が内側に入ってしまう癖があるAK様には、正しい力の入れ方と体重のかけ方を丁寧に指導し、間違った筋肉の発達を防ぎ効果的なボディメイクができるよう配慮いたしました。

パーソナルジムenbody月島・勝どき店(ダイエット・姿勢改善)トレーニングの効果・今後の展望

トレーニング開始後、AK様は日常生活でも意識的に正しい体の使い方を心がけるようになられました。
特に歩行時や立っているときの重心の位置や、脚に力を入れる際の使い方を意識されるようになり、これまでとは違う筋肉の使い方を実感されています。
月4回コースで継続的にトレーニングを行うことで、XO脚の改善と下半身のバランス調整が徐々に進んでいくことが期待されます。
正しいフォームでのトレーニングにより、これまで使えていなかった筋肉がしっかりと働くようになり、ポッコリお腹の改善にも繋がっていくでしょう。
AK様の体の変化への意識の高さと、トレーニングに対する真摯な取り組み姿勢があれば、理想の下半身ラインに近づけるはずです。

パーソナルジムenbody月島・勝どき店(ダイエット・姿勢改善)ご予約はこちらから

ポッコリお腹や下半身の太さでお悩みの方へ。
AK様のように、体の歪みや間違った筋肉の使い方が原因で理想の体型から遠ざかってしまっている可能性があります。
当ジムでは裸足でのトレーニングや詳細な体の分析を通じて、お客様一人一人に最適なアプローチをご提案いたします。
月島・勝どきエリアで本気でボディメイクに取り組みたい方は、ぜひ一度体験トレーニングにお越しください。
あなたの体の癖を見つけて、正しいトレーニング方法をお伝えいたします。