コラム

30代女性が月島・勝どきエリアでダイエットやトレーニングに取り組んでも、思うような結果が出ないのには具体的な理由があります。
それは「筋肉と姿勢の構造的な問題」と「神経系へのアプローチの欠落」です。
私は解剖学と運動生理学の視点から、この問題がなぜ起こるのかを日々の現場で目撃しています。
デスクワ...

月島・勝どきエリアで活動する30代女性の皆さんから、こんな相談を受けます。

「ジムに週3回通っているのに、脚が変わらない」
「ダイエットで体重は落ちたのに、脚だけ太いまま」

その悩みは単なる運動不足ではなく、足裏の感覚機能と脚全体の神経システムが正しく機能していないからです。
私はパーソナルジムen...

月島・勝どきエリアで仕事や家事に邁進する30代の女性の多くが、鏡に映る自分のシルエットに違和感を抱いています。
実際に私のお客様も鏡を見たときに自分の姿勢の悪さに気付く事が多々あるようです。
肩こりや腰痛、脚のむくみといった不調は、単なる疲れではありません。
それらはすべて、身体の土台、つまり足首...

月島や勝どきで生活する30代の女性にとって、夏は一年のうちで最も自分の身体と向き合う時期かもしれません。
薄着になる夏が近づくにつれて、服装が薄着になっていき、嫌でもダイエットを意識し始める方は非常に多いです。
しかし、ただ闇雲に食事制限をするだけのダイエットでは、30代を過ぎてからの体型崩れを...

こんにちは、パーソナルジムenbody月島・勝どき店の原田です。
月島や勝どきのエリアで、毎日家事やお仕事、育児に奮闘している30代の女性の皆さん、本当にお疲れ様です。
最近、カウンセリングの中で「夏までに二の腕を細くしたい」という相談を非常に多くいただくようになりました。
薄着になる季節が近づく...

こんにちは。
月島・勝どきエリアで多くの方から支持されている、パーソナルジムenbody月島店を経営している原田です。
毎日、仕事や家事、育児に追われている30代の女性の皆さんとお話ししていると、本当に多くの方が深刻な肩こりや腰痛に悩まされていると感じています。
マッサージに行ってもその場しのぎで...

月島・勝どきエリアにお住まいの皆さん、こんにちは。
パーソナルジムenbodyのオーナー、原田です。
9月も最終週になり、カレンダーはいよいよ秋本番を迎えようとしていますね。
この時期、夏に頑張ってダイエットをした方から
「最近少し体重が戻ってきた気がする」
というリバウンド対策に関する相談が増えてきます。

月島・勝どきエリアにお住まいの皆さん、こんにちは。
パーソナルジムenbodyのオーナー、原田です。
9月も半ばに入り、いよいよシルバーウィークが近づいてきましたね。
連休に旅行の計画を立てている方や、久しぶりに友人と会う約束をしている方も多いのではないでしょうか。
30代の女性にとって、お出かけが...

月島・勝どきエリアにお住まいの皆さん、こんにちは。
パーソナルジムenbodyのオーナー、原田です。
9月に入り、お子さんの学校や幼稚園が本格的に始まったご家庭も多いのではないでしょうか。
慌ただしい夏休みを終え、ようやく自分のための時間を作れるようになったというママたちの声をよく耳にします。
それ...

月島・勝どきエリアにお住まいの皆さん、こんにちは。
パーソナルジムenbodyのオーナー、原田です。
いよいよ9月に入りましたね。
まだまだ暑い日もありますが、ファッションの世界ではもう秋の装いが始まっています。
薄手のニットや、背中の開いたカットソーを綺麗に着こなしたいと思っている30代女性も多い...

こんにちは！
パーソナルジムenbodyオーナーの原田です。
月島・勝どきエリアで、30代から40代の女性を中心に
「整体×トレーニング」
を組み合わせた独自のスタイルでサポートをしています。
このエリアを歩いていると、おしゃれで素敵な女性をたくさん見かけます。
でも、ふとした瞬間にショーウィンドウに映...

月島・勝どきエリアにお住まいの皆さん、こんにちは。
パーソナルジムenbodyのオーナー、原田です。
8月も最終週になり、ようやく少しだけ秋の気配を感じる日も増えてきましたが、いかがお過ごしでしょうか。
実は、この時期の30代女性が最も悩まされているのが、蓄積された疲労感です。
外の猛暑と室内の冷房...