2026年04月の記事一覧

月島・勝どきエリアで仕事や家事に邁進する30代の女性の多くが、鏡に映る自分のシルエットに違和感を抱いています。
実際に私のお客様も鏡を見たときに自分の姿勢の悪さに気付く事が多々あるようです。
肩こりや腰痛、脚のむくみといった不調は、単なる疲れではありません。
それらはすべて、身体の土台、つまり足首...

月島や勝どきで生活する30代の女性にとって、夏は一年のうちで最も自分の身体と向き合う時期かもしれません。
薄着になる夏が近づくにつれて、服装が薄着になっていき、嫌でもダイエットを意識し始める方は非常に多いです。
しかし、ただ闇雲に食事制限をするだけのダイエットでは、30代を過ぎてからの体型崩れを...

こんにちは、パーソナルジムenbody月島・勝どき店の原田です。
月島や勝どきのエリアで、毎日家事やお仕事、育児に奮闘している30代の女性の皆さん、本当にお疲れ様です。
最近、カウンセリングの中で「夏までに二の腕を細くしたい」という相談を非常に多くいただくようになりました。
薄着になる季節が近づく...

パーソナルトレーニングジムenbody月島・勝どき店キャンペーン情報詳細・注意事項 パーソナルトレーニングジムenbody月島・勝どき店(姿勢改善・ダイエット) 期間2025/4/16～2025/4/30対象期間中にenbody月島・勝どき店にご入会の方申し込み方法下記問い合わせ...

パーソナルトレーニングジムenbody月島・勝どき店キャンペーン情報新年度応援キャンペーン パーソナルトレーニングジムenbody月島・勝どき店キャンペーン情報！(ダイエット・姿勢改善) 期間2025/4/1～2025/4/12対象期間中にenbody月島・勝どき店にご入会の方申...

デスクワークやスマートフォンの長時間利用が続く現代において、多くの女性が姿勢の崩れに悩まされています。
特に30代を過ぎると、筋力の低下も相まって姿勢改善が一人では難しくなり、巻き肩やストレートネックといった症状が顕著に現れ始めます。
これらの姿勢の崩れは、見た目の印象を左右するボディラインを崩...

春は新しい自分に生まれ変わる絶好のチャンスです。
冬の間に溜め込んだ脂肪や老廃物をリセットし、理想のボディラインを手に入れたいと考えている方も多いのではないでしょうか。
特に月島や勝どきエリアで仕事や育児に励む30代の女性にとって、効率的に結果を出すことは何よりも重要です。
本コラムでは、代謝アッ...

ダイエットを始めようとジムを探したとき、パーソナルという選択肢に迷う方はとても多いです。
本当に効果があるのか、料金的に通える範囲内に安いのか、自分に合うジムなのか。
私たちパーソナルジムenbody月島・勝どき店にも、そうした不安を抱えて来店される方がたくさんいらっしゃいます。
このコラムでは、...

「食事制限を頑張っているのに、なかなか下半身が痩せない」
「ダイエットをしてもリバウンドを繰り返してしまう」
と悩んでいる女性は非常に多いです
実は、その原因は基礎代謝や食事量だけではなく、体の土台となる股関節や足首の硬さにあるかもしれません。
本コラムでは、月島・勝どきエリアで多くの女性を理想の体...