パーソナルジムへの入会を考えるとき、
「本当にダイエット効果があるのか？」
「そもそも自分に合うジムなのか？」
そんな疑問がつきものです。
私たちパーソナルジムenbody月島・勝どき店では、整体とトレーニングを組み合わせる事で、体の歪みを整えながら無理なく代謝を高め、自然と痩せる体作りを提案しています。
今回のこのコラムを読むことで、代謝を活性化させる為の秘訣や、当ジムが他には無い独自の整体連携メソッドであなたの身体を変えていく理由がお分かりいただけるかと思います。
ジム選びに迷った方は、ぜひ最後までお読みください。
パーソナルジムenbody月島・勝どき店(ダイエット・姿勢改善)
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラムトレーニング前の整体で代謝向上
パーソナルジムenbody月島・勝どき店(ダイエット・姿勢改善)
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラム整体で歪み整え代謝促進
パーソナルジムenbody月島・勝どき店(ダイエット・姿勢改善)
enbodyでは、パーソナルトレーニングセッション前に整体を行い、体の歪みを正してからトレーニングをスタートさせます。
歪みが整うことで筋肉の動きがスムーズになり、トレーニングの質が向上します。
トレーニングの質が向上すれば、それだけ筋肉量upの効果が期待できるので、結果的に代謝の効率も飛躍的にアップします。
これにより無理のないダイエットを実現しやすくなるので、根本的な体づくりをに繋がります。
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラムパーソナル整体で代謝底上げ
パーソナルジムenbody月島・勝どき店(ダイエット・姿勢改善)
パーソナルジムenbodyでは、お客様一人ひとりに合わせたパーソナルな整体アプローチで、血流や姿勢のバランスを整えます。
他店ではマニュアルに沿った内容で整体を施す場合が多いのですが、それだとどうても個々の悩みに適したトレーニングが難しくなってしまいます。
パーソナルジムな整体によって正しい骨格にし、そこに正しい筋肉をつけることで、代謝が高まり消費エネルギーが増加。
結果的にダイエットの成果を長続きさせる体を作る事が出来るのです。
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラムトレーニングの効率を最大化
パーソナルジムenbody月島・勝どき店(ダイエット・姿勢改善)
身体の土台である足首から見直すことで、骨格が根本から変わっていきます。
骨格が変わり、姿勢が正されることでトレーニング中の無駄な負荷や癖が軽減します。
すると、効率的に筋肉へ刺激が入り、結果的にシェイプアップやダイエット効果、さらには代謝改善にもつながります。
他のジムでは得られない、整体と融合した結果重視のパーソナルトレーニングを提供しているのが、パーソナルジムenbodyです。
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラム足首から始まる姿勢改善
パーソナルジムenbody月島・勝どき店(ダイエット・姿勢改善)
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラムアンクルメソッドトレーニングで土台強化
パーソナルジムenbody月島・勝どき店(ダイエット・姿勢改善)
enbodyの独自開発したオリジナルメソッド「アンクルメソッド」は、足首に着目した、今までにないアプローチ方法の事を指します。
整体とトレーニングで足首から全身の姿勢を整えることで、立ち姿や歩き方が自然と改善され、代謝が上がりやすい正しい筋肉の使い方が身につきます。
逆に足首の歪みを放置してトレーニングを行う事で、全身に歪みが波及してしまい、トレーニングをすればするほど姿勢が悪くなってしまいます。
足首からアプローチするアンクルオリジナルメソッドは、他のパーソナルジムにはない、enbodyならではの強みです。
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラム正しい姿勢で代謝安定化
パーソナルジムenbody月島・勝どき店(ダイエット・姿勢改善)
足首から調整し、正しい姿勢を維持できるようになると、日常の動作すべてが効率的になります。
悪い姿勢で過ごす１日と、正しい姿勢で過ごす１日では、消費カロリーに大きな差が生まれます。
これが月単位や年単位で想定すると、正しい姿勢の方が圧倒的に代謝が高く保たれるので、ダイエットがスムーズに進みます。
腰痛や肩こりなどの不調も改善しやすくなり、トレーニングが停滞する事が無くなるので、結果としてダイエットの停滞期も乗り越えやすくなります
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラム裸足で行う効果的トレーニング
パーソナルジムenbody月島・勝どき店(ダイエット・姿勢改善)
enbodyでは、シューズを使わず裸足でトレーニングを行います。
これは足裏に存在する無数の感覚受容器がカギを握ります。
これらの感覚受容器にスイッチが入る事で、足裏からの感覚フィードバックが直接脳へ届き、体幹や姿勢の安定性が高まります。
結果として、トレーニングの代謝効果が高まり、効率よくダイエットへつながるのです。
シューズを履く事で感覚受容器が働かなくなるので、スクワットをしていても腿前にばかり刺激が入り、美脚どころが足がどんどん太くなってしまいます。
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラム整体＋トレーニングでの痩せやすさ
パーソナルジムenbody月島・勝どき店(ダイエット・姿勢改善)
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラム根本改善が代謝を支える
パーソナルジムenbody月島・勝どき店(ダイエット・姿勢改善)
歪みや姿勢のズレなど、身体の根本原因にアプローチすることで、代謝機能そのものを活性化する事が出来ます。
その結果、無理なダイエットではなく、体が自然に痩せやすい状態へ導きます。
闇雲にトレーニングをしても、怪我をしたり歪な筋肉がついてしまい、スタイルが崩れる原因にもなります。
整体×トレーニングは他のパーソナルジムとは一線を画す、enbodyの強みともなっています。
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラムトレーナーが導く安心トレーニング
パーソナルジムenbody月島・勝どき店(ダイエット・姿勢改善)
経験豊富なトレーナーが都度カウンセリングを行い、体調や目標に合わせてトレーニングメニューを調整。
担当制を採用しているので、同じトレーナーがお客様専属としてトレーニングのサポートをしていきます。
また、全トレーナーが整体師でもあるので、整体技術も活かしながら、代謝を高めるダイエットプランを安心・安全に提供します。
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラムリバウンド防止の代謝作り
パーソナルジムenbody月島・勝どき店(ダイエット・姿勢改善)
姿勢と骨格を整えた上でのトレーニングは、筋肉を正しくつけ、代謝を持続的に高める効果があります。
姿勢が悪く、さぼっている筋肉が存在するだけで、消費カロリーが低下してしまいます。
そのため減量後のリバウンドを防ぎやすく、効果の定着につながるパーソナルなダイエット法として、多くの方に選ばれています。
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラムまとめ
パーソナルジムenbody月島・勝どき店(ダイエット・姿勢改善)
いかがでしたか？
enbodyが提供する「整体×トレーニング」によるパーソナルメソッドは、足首を起点とした独自の骨格調整と、精密な整体施術によって、正しい筋肉を効率よく育て、代謝を自然に高めるダイエットを可能にします。
結果的に、他のジムにはない“リバウンドしにくい痩せやすい習慣”を身につけることができるのが、enbodyの最大の強みです。
月島・勝どきで“根本から変わるトレーニング”をお考えの方に、ぜひお試しいただきたいアプローチです。
体験の申し込みは下記より可能です。
皆様にお会い出来るのを楽しみにしております。
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラム無料体験トレーニング
ご希望の方はこちら↓
体験申し込みフォーム(スマホ)
体験申し込みフォーム(PC)
サービス紹介
月島・勝どきのパーソナルジムenbody[エンボディ]ではトレーニング前に整体施術で筋肉をほぐし、歪みを整えるので膝や腰に痛みがある人や運動習慣がない人にもおすすめ。
まずは充実の無料体験トレーニングへ。
エクササイズ
このエクササイズはenbodyの肝と言っても過言ではなく、歪みの改善からボディメイク、ダイエット...
美脚・美尻を目指せるボディメイク
肩こりや腰痛改善にもおすすめな整体メニュー
ダイエットサポート
enbodyのダイエットサポートは、糖質制限や炭水化物制限等は行わず、お客様の性格や食の好み、ライフスタイルに合わせて無理なく継続的に行えるダイエット方法を一緒...
このパーソナルトレーニングコラムを書いた人
月島・勝どきエリアのパーソナルジムenbody 代表パーソナルトレーナー原田 雅人
メッセージ
当パーソナルトレーニングジムでは「パーソナルトレーニングを通じて、お客様の人生の質の向上をお手伝いする」をモットーに活動しております。
私自身、幼少期から様々な身体の不調に悩まされてきましたが、それを解決してくれたのがトレーニングでした。
ぜひ今あるお悩みを解決してもっと幸せになって頂くためのお手伝いをさせて下さい。
パーソナルトレーニングを通じて皆様の人生を向上させる事ができる事の喜びと責任を持って、常にベストな提案をしてまいります。
今に驕ることなく、日々探求しながらより良いサポートができるように邁進しております。
そしてこの地域に少しでも貢献していきたいと思いますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。
無料レッスンのご案内
パーソナルトレーニングジムenbodyの無料カウンセリング＆無料体験トレーニングでは、ジムの雰囲気を見るだけでなく、歪み改善の為のカウンセリングや、姿勢チェック、整体等の充実した90～120分の本格パーソナルトレーニングをお試しいただけます。
パーソナルトレーニングコラムに関連する記事
冬のダイエットは基礎代謝UPが鍵！ジムで始める冷え対策
冬になると
「なぜか体重が増えてしまう」
「手足の冷えが本当に辛い」
と感じることはありませんか？
実はそのお悩み、多くの方が抱えているものであり、その...
40代女性のダイエットは姿勢から！ジム通いの新常識
「ジムに通って運動しているのに、お腹周りだけがどうしても落ちない…」
40代を迎え、そんなお悩みをお持ちの女性を多く見受けます。
実は...
ダイエット成功へ！太もも・二の腕専門パーソナルジム
「ジムで効率よくスタイルアップしたい」
「太ももや二の腕がどうしても細くならない…」
と思いつつ、中々腰が上がらなかったあなたへ。
是非パーソナルジムで理想...