「今年こそは絶対ダイエットを成功させたい」
「ジムで効率よくスタイルアップしたい」
「太ももや二の腕がどうしても細くならない…」
と思いつつ、中々腰が上がらなかったあなたへ。
是非パーソナルジムで理想の身体を手に入れませんか？
今回はパーソナルジム選びで悩んでいる方に、enbody月島・勝どき店の専門コラムをお届けします。
このコラムでは、enbodyが誇る独自メソッドや、ダイエットに直結する太もも・二の腕トレーニング法、
「他のジムとは違う」
enbodyだけの強みを徹底解説。
ダイエットを続けても思うように結果が出ていない方や、理想のボディを目指したい方に必見の内容です。
正しい知識と技術で楽しくダイエットを進め、理想の自分を一緒に叶えましょう！
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラム月島・勝どき(ダイエット・姿勢改善)
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラム月島・勝どきで叶えるダイエット
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラム月島・勝どき(ダイエット・姿勢改善)
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラムダイエット失敗の原因を知る
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラム月島・勝どき(ダイエット・姿勢改善)
ダイエットに何度も挑戦してきたのに、太ももや二の腕が細くならない…体験に来てくれたお客様からそんな悩みをよく聞きます。
自己流でのジム通いや食事制限に頼ったダイエットは、一時的に体重が減るものの、リバウンドしたりスタイルに変化が現れなかったりと悩みが尽きません。
特に太ももや二の腕など特定部位は、正しい方法で鍛えないと脂肪が落ちにくいのが現実です。
むしろ体の歪みを残したままトレーニングをすると、痩せたい筈の太ももや二の腕が太くなってしまいます。
enbodyのパーソナルジムでは、まずカウンセリングで一人一人のダイエット失敗理由を徹底分析。
そして原因を追究した後にメニューを作成し、効率よく太ももや二の腕を引き締めるダイエット法をお伝えします。
単なる運動や食事制限だけでなく、あなたの体質・生活習慣・筋肉バランスを明らかにし、
「なぜ痩せないのか」
を根本からアプローチします。
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラム太もも・二の腕のジムトレーニング法
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラム月島・勝どき(ダイエット・姿勢改善)
ダイエットといえばランニングやカロリーカットだけ…そんな思い込みはありませんか？
実は、太ももや二の腕は意識して鍛えないと細くなりません。
しかし前述した通り、歪みを残したままのダイエットでは太ももや二の腕は太く張ってしまう事に。。。
enbodyジムの指導は、そんな歪みも改善しながら部位ごとの専門トレーニングに特化。
まず太ももにはスクワットやランジなどの筋トレも組み合わせる
「部分痩せプログラム」
を提案します。
二の腕は、ダンベルや自重でのトレーニングによってダイエット効果を最大化していきます。
全身を使いつつ、ダイエット成果が見える「結果重視」のジムプログラムです。
筋肉を効率よく動かすことで脂肪燃焼が加速し、引き締まったボディラインに近づけます。
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラムジム通いを続けるコツ
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラム月島・勝どき(ダイエット・姿勢改善)
「ジムに入会したけど続かない…」という悩みも多いですが、その原因は“太ももが痩せない、二の腕が痩せない…結果が見えない”という落胆や“モチベーションが維持できないこと”が多いのではないでしょうか。
enbodyでは、目標を設定して効果を見える化。
体重はもちろん、見た目もビフォーアフターを撮影してモチベーションの維持をお勧めしています。
定期的なボディ計測や写真記録で、太ももや二の腕の「変化」が実感できます。
加えて、スタッフがあなたのダイエット状況に応じてトレーニング内容を調整し、飽きずにジムを続けられる工夫がいっぱいです。
「次回のトレーニングが楽しみ！」
と思える仕掛けで、無理なく継続できるダイエットライフをサポートします。
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラムenbody独自のパーソナルダイエット指導
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラム月島・勝どき(ダイエット・姿勢改善)
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラム整体×トレーニングでダイエット加速
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラム月島・勝どき(ダイエット・姿勢改善)
enbodyの最大の強みは
「整体施術」
×
「パーソナルトレーニング」
の融合です。
ジムに来店後、筋肉や関節の歪みを整体で整えることで、体の可動域を広げ、トレーニングの効果をより高められます。
特に太ももや二の腕のトレーニング前に筋肉をほぐすことで、怪我予防とともにダイエットの効率がアップします。
逆に筋肉をほぐさずにトレーニングを頑張ってしまうと、太ももや二の腕は特に変な筋肉の付き方をしてしまいます。
運動初心者はもちろん、膝や腰に悩みがある方でも無理なくダイエットが続けられます。
身体のバランスを正しながらダイエットできるのは、enbodyジムならではのメリットです。
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラム食事制限だけに頼らないダイエット
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラム月島・勝どき(ダイエット・姿勢改善)
ダイエット成功の決め手は、食事と運動のバランスにあります。
しかし、“食事制限だけ”では筋肉量が減り、リバウンドの原因になってしまうのは周知の事実です。
enbodyでは栄養指導も充実し、極端なカロリー制限や置き換えダイエットは推奨しません。
むしろ、摂らなければならない栄養素は積極的に摂るようにお勧めしますので、従来の辛い食事制限によるダイエットとは全く違うアプローチとなります。
太ももや二の腕などのパーツ痩せも、しっかり食べてしっかり鍛えることで成功します。
希望者には日々の食事内容や間食の取り方などもスタッフがきめ細かくアドバイスさせていただきます。
健康的で続けやすい「賢いダイエット」を徹底サポートします。
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラムダイエット成功を支えるenbodyのサポート体制
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラム月島・勝どき(ダイエット・姿勢改善)
結果の出せるダイエットジムとして、enbodyではお客様一人一人に専属トレーナーが付き、継続的なサポートを実施しています。
担当制を採用し、一人のお客様に対して一人のトレーナーが徹底的にサポートする体制を整えています。
ジム内でのトレーニングだけでなく、自宅でできるセルフストレッチや筋トレ方法、ダイエットが停滞した時の乗り越え方まで細かくフォロー。
太ももや二の腕の変化やダイエット効果はもちろん、全身のスタイルアップや美しい姿勢作りまで、あなたの目標に合わせたプランニングが強みです。
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラムダイエット・ジムで理想の身体に
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラム月島・勝どき(ダイエット・姿勢改善)
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラム40代からのダイエットにも対応
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラム月島・勝どき(ダイエット・姿勢改善)
代謝が落ちて痩せにくくなる40代以降も、パーソナルジムenbodyではしっかりサポートさせていただきます。
筋力低下やホルモンバランスの変化に合わせた太ももや二の腕の専用トレーニング、肩こりや腰痛改善もダイエット成功の秘訣です。
その日の体調に合わせて整体とトレーニングのボリュームの変化も付ける事が出来るので、40代以降の女性にも非常に好評です。
パーソナルジムだからこそできる「オーダーメイドプログラム」で、年齢に関係なく効率よくジム通いを続けられます
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラム効率的なジム活用で年内に結果を出す
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラム月島・勝どき(ダイエット・姿勢改善)
「年内にダイエットして痩せたい」
「短期間で太ももや二の腕の見た目を変えたい」
そんな方のために、enbodyではダイエットに最適な短期集中ジムプランも用意。
太もも・二の腕・全身ボディラインを引き締める特別メニューで短期間の変化を実感していただきます。
週１回のトレーニングに加え、自宅でのストレッチ等も組み合わせる事で実現可能な理想のボディライン。
効率重視だから、忙しい方でも安心して目標達成が可能です。
ジムが初めての方でもスタッフ全員が全力でサポートします。
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラムダイエットを楽しく長続きさせるコツ
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラム月島・勝どき(ダイエット・姿勢改善)
ダイエットやジム通いが挫折してしまう最大の敵は「孤独感」や「飽き」そして「結果が伴わない」。
enbodyでは、目標達成まで“寄り添う”サポートを徹底し、楽しいトレーニングでやる気をアップし、確実に結果にコミットします。
太ももや二の腕の変化を実感できるからこそ、モチベーションもキープしやすくなり、それがダイエットを成功に導きます。
今度こそ、当パーソナルジムで「ジムが続かない…」を卒業しませんか？
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラムまとめ
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラム月島・勝どき(ダイエット・姿勢改善)
いかがでしたか？
enbody月島・勝どきパーソナルジムは、ダイエット・太もも・二の腕・ジムに特化した専門プログラムと整体施術の組み合わせが最大の特長です。
独自のサポート体制で、短期間の成果だけでなくキレイに痩せる持続的なダイエットを提案します。
ダイエットに何度も失敗した方も、自己流がうまくいかなかった方も、ぜひ一度enbodyのジムトレーニングを体験してみてください。
「太もも」
「二の腕」
をはじめ理想のボディを手に入れる為の成功までのロードマップを提供します。
ダイエットの悩みは、もう一人で抱え込まないでください。
あなたのジムライフが今、enbodyから始まります。
体験の申し込みは下記より可能です。
皆様にお会い出来るのを楽しみにしております。
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラム無料体験トレーニング
ご希望の方はこちら↓
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サービス紹介
月島・勝どきのパーソナルジムenbody[エンボディ]ではトレーニング前に整体施術で筋肉をほぐし、歪みを整えるので膝や腰に痛みがある人や運動習慣がない人にもおすすめ。
まずは充実の無料体験トレーニングへ。
エクササイズ
このエクササイズはenbodyの肝と言っても過言ではなく、歪みの改善からボディメイク、ダイエット...
美脚・美尻を目指せるボディメイク
肩こりや腰痛改善にもおすすめな整体メニュー
ダイエットサポート
enbodyのダイエットサポートは、糖質制限や炭水化物制限等は行わず、お客様の性格や食の好み、ライフスタイルに合わせて無理なく継続的に行えるダイエット方法を一緒...
このパーソナルトレーニングコラムを書いた人
月島・勝どきエリアのパーソナルジムenbody 代表パーソナルトレーナー原田 雅人
メッセージ
当パーソナルトレーニングジムでは「パーソナルトレーニングを通じて、お客様の人生の質の向上をお手伝いする」をモットーに活動しております。
私自身、幼少期から様々な身体の不調に悩まされてきましたが、それを解決してくれたのがトレーニングでした。
ぜひ今あるお悩みを解決してもっと幸せになって頂くためのお手伝いをさせて下さい。
パーソナルトレーニングを通じて皆様の人生を向上させる事ができる事の喜びと責任を持って、常にベストな提案をしてまいります。
今に驕ることなく、日々探求しながらより良いサポートができるように邁進しております。
そしてこの地域に少しでも貢献していきたいと思いますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。
無料レッスンのご案内
パーソナルトレーニングジムenbodyの無料カウンセリング＆無料体験トレーニングでは、ジムの雰囲気を見るだけでなく、歪み改善の為のカウンセリングや、姿勢チェック、整体等の充実した90～120分の本格パーソナルトレーニングをお試しいただけます。
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