・ダイエットをしたいけど何をしたらいいか分からない
・運動初心者で続けられるか不安
・ジムって男性が多いイメージで通いづらい
そんな悩みを持っている、ダイエットがしたい女性は多いのではないでしょうか？
そんな初心者の女性にも安心して通っていただけるのが、月島・勝どきエリアにあるパーソナルジムenbodyです。
運動初心者の人は、兎にも角にも何をやったら良いのかわからないという方がほとんどです。
SNSで情報ｗ集めてみる物の、何が正しいのかも分からず、迷走してしまい、結果的にダイエットに失敗してしまう人が大半です。
このコラムでは、上述のような悩みを持つ女性に向けて、パーソナルジムenbodyでダイエットが成功する理由について説明していきたいと思います。
パーソナルジムenbody月島・勝どき店
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラムダイエットジムenbody月島・勝どき店とは？
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラム女性が通いやすい立地と雰囲気
ダイエットジムenbody月島・勝どき店とは？
enbodyは恵比寿の本店を構えており、支店は月島駅・勝どき駅から徒歩圏内に位置しています。
通勤の前後や買い物帰りにも立ち寄りやすい立地が大変好評いただいております。
また、 ジム内は明るく開放的で、女性でも気負わずに通える雰囲気となっています。
外からのも見えない構造となっていますが、完全シャットアウト仕様ではないので、女性でも安心してダイエットに取り組む事が出来る設計になっています。
完全個室ではないものの、マンツーマンでトレーナーが指導してくれるため、トレーニング初心者の女性でも確実に効果を出すことが出来ます。
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラムマンツーマンでダイエットサポート
ダイエットジムenbody月島・勝どき店とは？
enbodyでは、利用者一人ひとりの目的や体質、運動経験や目的達成までの期限等を詳細にヒアリングし、ライフスタイルに合わせたダイエットプランを提供しています。
「運動経験がまったくない」
という初心者の方にも、無理なく少しずつ体を動かせるようサポートさせていただきます。
特に初心者の人が間違ったダイエットをしてしまうと、リバウンドのリスクやケガをしてしまう事があるので、徹底的にお客様に寄り添いながらゴールまで伴走させていただきます。
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラムダイエットの為の食事指導も受けられる
パーソナルジムenbody月島・勝どき店
ダイエットを成功させるには、男性女性関係なく食生活の見直しが必要です。
またダイエット初心者の方は、過度な食事制限でダイエットをしてしまう傾向がり、こちらもリバウンドのリスクが高い傾向にあります。
パーソナルジム enbody月島・勝どき店では、無理な糖質制限などではなく、お客様の嗜好やライフスタイルに合わせて日常的に続けられる食事指導を心がけています。
正しいダイエット戦略が立てられる事で、リバウンドしにくく、健康的に体を引き締めることが可能です。
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラム初心者でも安心して始められる理由
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラム初心者でも安心して始められる理由
パーソナルジムenbody月島・勝どき店
パーソナルジムと言うと、女性は
「体力に自信がない」
「筋トレが怖い」
と感じる方も多いようです。
特にダイエット初心者の人は特段、このような感情を抱きやすい傾向にあるかと思います。
しかし、安心してください。
パーソナルジムenbody月島・勝どき店では基礎的な動きや体力作りからスタートし、トレーナーが体調や習熟度を見ながらステップアップしていきます。
また整体も行いますので、自身の身体に無理をかけるなくダイエットを継続する事が出来ます。
最初の一歩を踏み出しやすい環境が整っているため、ダイエット初心者でも長く続けやすいのが魅力です。
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラムカウンセリングでダイエットの目標を明確に
パーソナルジムenbody月島・勝どき店
パーソナルジムenbody月島・勝どき店では、トレーニングを始める前にカウンセリングを徹底的に行い
「なぜダイエットしたいのか」
「どんな体型を目指してダイエットしたいのか」
などを丁寧にヒアリングします。
ダイエットはあくまでも手段であり、目的ではありません。
この目的を見失うと、ダイエットに成功しても思ったような成果を得る事が出来ません。
この 目標が明確になることで、トレーニングのモチベーションも維持しやすくなるという利点もあるので、カウンセリングには他店よりも力を入れて実施しています。
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラム初心者の方にも寄り添って対応
パーソナルジムenbody月島・勝どき店
パーソナルジムと聞くと、ゴリゴリのマッチョな男性が限界まで追い込んでくるイメージを持たれる女性も多いかと思います。
enbodyのトレーナーは女性のトレーナーも在籍しており、親しみ安さを評価いただくお客様も多数います。
特に女性は
「生理前で気分が落ち込みやすい」
「仕事で疲れてるけど無理したくない」
等の体調不良や、ライフスタイルの変化も敏感に感じやすいので、より一層配慮するように心がけています。
そのため、気負わず通え、ちょっとした愚痴を零せるのも魅力の１つです。
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラムダイエットに効果的なプログラム内容
パーソナルジムenbody月島・勝どき店
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラム筋トレで自然とダイエットできる体質に
パーソナルジムenbody月島・勝どき店
enbodyではダイエットの目標数値に到達した後も、リバウンドしないようにボディメイクのお手伝いをしています。
ダイエット初心者の方は有酸素運動や食事制限に力を入れがちですが、長期的に見たダイエットに適した体質に変化させるために筋トレを基礎代謝を上げる事をお勧めしています。
全身の筋力トレーニングをバランスよく取り入れる事で、ただ痩せるだけでなく、理想的なボディラインを手に入れる為のお手伝いをしています。
短時間でも効率よく痩せたい人におすすめのダイエットプログラムをご用意しております。
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラム美しいボディラインを意識したダイエット
パーソナルジムenbody月島・勝どき店
ただ体重を落とすだけのダイエットでは、体重が落ちた時に理想的なボディラインからかけ離れてしまうリスクがあります。
パーソナルジムenbody月島・勝どき店では、姿勢やボディラインの美しさにもこだわったダイエット指導を行っています。
整体も組み合わせながらダイエットをすることで、初心者の方でも猫背や骨盤の歪みを改善しながらダイエットする事が可能となります。
整体×パーソナル
で、内側から整った美しいスタイルを目指せます。
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラムリバウンドしないダイエット
パーソナルジムenbody月島・勝どき店
前述もしましたが、一時的に痩せるのではなく、長期的に健康的かつ自然に体脂肪が燃やせる体質を手に入れる為のプログラムを用意しております。
ダイエット初心者の方は、トレーニングに慣れてきた頃には、自宅でもできる簡単な運動や食生活のポイントもお伝えしているので、よりダイエットを加速させることが出来る点も、他店にない強みとなっています。
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラムまとめ
パーソナルジムenbody月島・勝どき店
いかがでしたか？
enbody月島・勝どき店は、ダイエット初心者の方や女性に特化したプログラムも用意しており、パーソナルジムが初めてという方にも、通いやすく続けやすいパーソナルジムです
トレーナーがマンツーマン指導いたしますので、より丁寧なサポートと、無理のないトレーニングプランで、ダイエットやスタイルアップをしっかりサポーさせていただきます。
「今年こそ変わりたい」
と思っている方、パーソナルジムenbody月島・勝どき店でその一歩を踏み出してみませんか？
あなたの理想のカラダづくりとダイエットを、enbodyが全力でサポートしてくれます。
体験の申し込みは下記より可能です。
皆様にお会い出来るのを楽しみにしております。
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラム無料体験トレーニング
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このパーソナルトレーニングコラムを書いた人
月島・勝どきエリアのパーソナルジムenbody 代表パーソナルトレーナー原田 雅人
メッセージ
当パーソナルトレーニングジムでは「パーソナルトレーニングを通じて、お客様の人生の質の向上をお手伝いする」をモットーに活動しております。
私自身、幼少期から様々な身体の不調に悩まされてきましたが、それを解決してくれたのがトレーニングでした。
ぜひ今あるお悩みを解決してもっと幸せになって頂くためのお手伝いをさせて下さい。
パーソナルトレーニングを通じて皆様の人生を向上させる事ができる事の喜びと責任を持って、常にベストな提案をしてまいります。
今に驕ることなく、日々探求しながらより良いサポートができるように邁進しております。
そしてこの地域に少しでも貢献していきたいと思いますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。
無料レッスンのご案内
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