ダイエットというのは多くの人にとって永遠のテーマでもあります。
飽食の時代を生きている私たちは、知らず知らずのうちに必要以上のカロリーを摂取しています。
更に、嘘のダイエット情報に惑わされて逆に体脂肪を溜めてしまっています。
自己流でダイエットを遂行しようとしても、ほとんどの人は途中で挫折してしまうのではないでしょうか？
そんな中、月島にあるパーソナルジムenbodyでは、整体施術とパーソナルトレーニングを組み合わせた独自のメソッドで、多くの方のダイエットを成功に導いています。
また「アンクルオリジナルメソッド」を活用して、ただ痩せるだけでなく理想のボディラインを手に入れる為のサポートもさせていただいています。
本コラムでは、enbodyの魅力と強み、効果的なダイエット方法について詳しく解説します。
是非最後までお付き合いください。
パーソナルジムenbody月島・勝どき店
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラムダイエットが続かないワケとenbodyの強み
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラムなぜダイエットが続けられない？
パーソナルジムenbody月島・勝どき店
多くの人がダイエットに挑戦しては挫折してしまうというのは最初にお伝えしました。
その主な原因は過剰な食事制限や間違った運動方法などです。
また、例え正しい方法論でダイエットを進めていたとしても、体の歪みがあるだけでダイエットはとん挫してしまいます。
その結果、体重の減少が止まってしまうので、ダイエットそのものへのモチベーションが維持できず、続けられないという人も多く居らっしゃいます。
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラムenbodyが選ばれる理由
パーソナルジムenbody月島・勝どき店
パーソナルジムenbody月島・勝どき店では、整体をトレーニング前に取り入れる事で、体の歪みを整え、痛みを軽減し、運動(ダイエット)の効果を最大化します。
またマンツーマン指導を受けられるため、運動初心者でも安心して続けられます。
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラム一人ひとりに合わせたダイエットプログラム
パーソナルジムenbody月島・勝どき店
パーソナルジムenbody月島・勝どき店では一人ひとりの目標や体調に合わせてプログラムを作成しています。
この個人に合わせたプログラムがダイエットを成功に導くには非常に重要です。
一人ひとり、運動の習慣やダイエット経験の有無、食事の好みも全く違います。
典型的な
「糖質制限ダイエット」
が合う人も居れば、合わない人も居ます。
そのまま糖質制限ダイエットを推し進めても、後者の人はすぐに挫折してしまいます。
お客様の目標や、それまでの期間等、全てのファクターを加味した上で、オーダーメイドのダイエットプログラムを作成致します。
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラムenbodyのダイエットプログラムの流れ
整体施術でダイエットの土台を整える
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラム丁寧なカウンセリングがジムの特徴
整体施術でダイエットの土台を整える
まずはカウンセリングで現状を把握し、目標を明確に設定します。
高すぎるダイエット目標はモチベーションが続きませんし、非現実的な期間でのダイエットは体調を崩してしまいます。
一人ひとりの体調やダイエットの経験等を踏まえて、最適なダイエットメニューを提案させていただきます。
時には目標から大きく反れてしまう事もありますが、お金ではなくお客様の為を想ってあえて軌道修正を行う事もいとわないのが、パーソナルジムenbody月島・勝どき店の信条です。
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラム整体施術でダイエットの土台を整える
整体施術でダイエットの土台を整える
ダイエットをスムーズに進めていくには、体の歪みを整える必要があります。
筋肉のこわばりや体の歪みを整体で改善していくことで、日常生活を送っている時も常に脂肪が燃えるような体質を作っていきます。
また歪みが整う事でダイエットの為のトレーニングの効果も高まりますし、ダイエット中の怪我の予防にも繋がります。
ダイエットが進むと怪我をしてしまうが増えるのは事実です。
頑張りすぎてしまい、トレーナーサイドが把握していない状況下で頑張ってしまうお客様も多数います。
この行動自体は素晴らしいのですが、それに伴って怪我をしてしまってはダイエットが途中で頓挫してしまいます。
それを防ぐ意味でも、トレーニング前の整体は非常に有益です。
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラムダイエットの為の食事指導
パーソナルジムenbody月島・勝どき店
ダイエットを成功に導くには食事制限がどうしても必要不可欠になります。
ただし、前述したとおり一人ひとりにあったオーダーメイドのダイエットプログラムでないと、合わない人はすぐにダイエットルートから逸脱してしまいます。
パーソナルジムenbody月島・勝どき店ではお客様の趣味や好み、嗜好に合わせて食事の提案をする事で、ダイエットのゴールまで最速で導いていきます。
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラム利用者の声と月島でジムを選ぶポイント
パーソナルジムenbody月島・勝どき店
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラム実際のジム利用者の成功事例
パーソナルジムenbody月島・勝どき店
30代女性の腰痛改善とダイエット
運動習慣が無かったので、ジムでは歪んだ体の矯正をメインに実践。
自宅で簡単な自主トレを行って頂き、３カ月でマイナス５kgを達成。
この頃には悩みの種だった腰痛も気にならなくなりました。
40代男性のダイエット
半年間で10kgのダイエットに成功。
日頃からエスカレーターやエレベーターを使う習慣があったので、階段を使うよう指導。
また食事は野菜から食べる事で血糖値の急上昇を抑え、無理せずダイエットを実践。
50代女性のダイエット
２ヶ月で４kgのダイエットに成功。
ジムに来る前からダイエットメニューで食事をしていたが、理論が全く異なっていたので抜本的にメニューの変更を指導。
食事そのものを我慢するのではないので、モチベーションも下がらずにダイエットに成功し、今も継続中。
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラム月島でジムを選ぶ際のチェックポイント
パーソナルジムenbody月島・勝どき店
月島は都内ではパーソナルジムが少ないエリアです。
その分、広告やポスティングが出来る資本力のあるジムが選ばれる傾向があります。
しかし、こういったジムの特徴としてトレーナーのレベルが一般的なダイエット知識に留まっている傾向があり、一人ひとりのニーズに沿った提案が出来ない現状があります。
パーソナルジムenbody月島・勝どき店ではトレーナーの研修に最低でも３カ月を要し、更に継続的に研修を行う事で常にレベルアップを図り、お客様に還元出来るような仕組みを構築しています。
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラムパーソナルジムenbodyの優位性
パーソナルジムenbody月島・勝どき店
パーソナルジムenbody月島・勝どき店は月島駅から徒歩４分という好立地。
更にマンツーマン指導になりますので、よりパーソナルなダイエット目的に寄り添って対応が可能となります。
また整体とパーソナルを同時に受ける事が出来ますので、他店よりもダイエットがスムーズに進みます。
その他、当ジムオリジナルメソッドである「アンクルオリジナルメソッド」は全国から受講希望者が来る程効果が高く、好評をいただいております。
ダイエットだけでなく体の歪みを根本的に改善したい人や、ダイエット後のボディラインまで気にしたい方に大変ご好評いただいています。
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラムまとめ
パーソナルジムenbody月島・勝どき店
いかがでしたか？
月島でダイエットを成功させたいなら、整体とトレーニングを融合したパーソナルジムenbodyに是非お任せください。
プロのトレーナーと二人三脚で取り組むことで、健康的で美しい体を手に入れられます。
そして、挫折する事なく目標まで最短ルートでダイエットを進める事が出来ます。
まずは体験トレーニングでその効果を実感し、新しい自分への一歩を踏み出してみてください。
ジムの無料体験の申し込みは下記より可能です。
皆様にお会い出来るのを楽しみにしております。
パーソナルジムenbody月島・勝どき店のコラム無料体験トレーニング
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サービス紹介
月島・勝どきのパーソナルジムenbody[エンボディ]ではトレーニング前に整体施術で筋肉をほぐし、歪みを整えるので膝や腰に痛みがある人や運動習慣がない人にもおすすめ。
まずは充実の無料体験トレーニングへ。
エクササイズ
このエクササイズはenbodyの肝と言っても過言ではなく、歪みの改善からボディメイク、ダイエット...
美脚・美尻を目指せるボディメイク
肩こりや腰痛改善にもおすすめな整体メニュー
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enbodyのダイエットサポートは、糖質制限や炭水化物制限等は行わず、お客様の性格や食の好み、ライフスタイルに合わせて無理なく継続的に行えるダイエット方法を一緒...
このパーソナルトレーニングコラムを書いた人
月島・勝どきエリアのパーソナルジムenbody 代表パーソナルトレーナー原田 雅人
メッセージ
当パーソナルトレーニングジムでは「パーソナルトレーニングを通じて、お客様の人生の質の向上をお手伝いする」をモットーに活動しております。
私自身、幼少期から様々な身体の不調に悩まされてきましたが、それを解決してくれたのがトレーニングでした。
ぜひ今あるお悩みを解決してもっと幸せになって頂くためのお手伝いをさせて下さい。
パーソナルトレーニングを通じて皆様の人生を向上させる事ができる事の喜びと責任を持って、常にベストな提案をしてまいります。
今に驕ることなく、日々探求しながらより良いサポートができるように邁進しております。
そしてこの地域に少しでも貢献していきたいと思いますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。
無料レッスンのご案内
パーソナルトレーニングジムenbodyの無料カウンセリング＆無料体験トレーニングでは、ジムの雰囲気を見るだけでなく、歪み改善の為のカウンセリングや、姿勢チェック、整体等の充実した90～120分の本格パーソナルトレーニングをお試しいただけます。
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